💡 Lo Que Necesita Saber de Inmediato
- Protección Hepática: Un metaanálisis de 15 ECA con 1.367 participantes encontró que el regaliz redujo significativamente las enzimas hepáticas ALT en 15,63 U/L.[Evidence: A][3]
- Poder Antiinflamatorio: Un análisis exhaustivo de 198 estudios confirma que el regaliz proporciona efectos antiinflamatorios, antivirales e inmunomoduladores.[Evidence: A][10]
- Apoyo Respiratorio: Un metaanálisis de 5 ECA (609 pacientes) mostró que el regaliz redujo la incidencia de dolor de garganta postoperatorio en un 56% (RR 0,44).[Evidence: A][13]
- Nota de Seguridad Crítica: El consumo crónico conlleva riesgos que incluyen hipopotasemia (bajo nivel de potasio) e hipertensión—evitar si tiene presión arterial alta.[Evidence: A][2]
Probablemente ha encontrado la raíz de regaliz como saborizante en dulces o té. Pero esta hierba antigua—conocida científicamente como Glycyrrhiza glabra—ha sido una piedra angular de la medicina tradicional durante miles de años. Hoy, la ciencia moderna está validando lo que los sanadores han sabido durante siglos.
Si tiene curiosidad sobre si la raíz de regaliz puede realmente apoyar su salud, está haciendo la pregunta correcta. Con tanta información contradictoria en línea, es difícil separar los hechos de la publicidad. Es exactamente por eso que hemos analizado 14 estudios revisados por expertos para traerle el panorama completo.
En esta guía completa, descubrirá los 12 beneficios basados en evidencia de la raíz de regaliz, aprenderá las dosis seguras respaldadas por ensayos clínicos, entenderá quién debe evitarla por completo, y obtendrá consejos prácticos para incorporarla en su rutina de bienestar. Exploremos lo que realmente dice la ciencia.
❓ Respuestas Rápidas
¿Cuáles son los beneficios para la salud de la raíz de regaliz?
La raíz de regaliz (Glycyrrhiza glabra) ofrece propiedades antiinflamatorias, antioxidantes y antimicrobianas. La investigación respalda beneficios para la salud digestiva incluyendo ERGE y úlceras, protección hepática, apoyo respiratorio, afecciones de la piel y salud oral. Sin embargo, puede elevar la presión arterial y reducir los niveles de potasio, requiriendo un uso cauteloso.[Evidence: A][1]
¿Cuáles son los efectos secundarios de la raíz de regaliz?
Los principales efectos secundarios incluyen presión arterial elevada, bajo nivel de potasio (hipopotasemia), retención de líquidos, dolores de cabeza y fatiga. Un metaanálisis de 26 ensayos clínicos encontró que la presión arterial diastólica aumentó aproximadamente 1,7 mmHg. Estos efectos son causados por la glicirricina que interfiere con el metabolismo del cortisol.[Evidence: A][6]
¿Qué es el regaliz DGL y en qué se diferencia?
El DGL (regaliz deglicirrizinado) es regaliz con el 97% o más de glicirricina eliminada. Esto elimina las preocupaciones sobre la presión arterial y el potasio asociadas con el regaliz regular. Un ensayo de Fase III con 200 participantes mostró que el DGL alivió eficazmente los síntomas de ERGE en dos semanas sin eventos adversos significativos.[Evidence: B][8]
¿La raíz de regaliz eleva la presión arterial?
Sí, el regaliz regular que contiene glicirricina eleva la presión arterial. Un metaanálisis de 2024 confirmó que los productos dominantes en ácido glicirrícico aumentan tanto la presión arterial sistólica como la diastólica. Sin embargo, los productos dominantes en flavonoides de regaliz y el DGL no afectan significativamente la presión arterial.[Evidence: A][11]
¿Puede la raíz de regaliz ayudar con el reflujo ácido?
Sí, particularmente el DGL (regaliz deglicirrizinado). Un ensayo controlado aleatorizado de Fase III de 2025 con 200 participantes encontró que GutGard® (un extracto de DGL) proporcionó una calidad de vida significativamente mejor y alivio más temprano de los síntomas de acidez y regurgitación dentro de las dos semanas de tratamiento en comparación con el placebo.[Evidence: B][8]
Raíz de Regaliz
Conocida científicamente como Glycyrrhiza glabra, esta raíz ha sido valorada durante milenios por sus potentes propiedades antiinflamatorias y adaptógenas.
🔬 ¿Cómo Funciona la Raíz de Regaliz?
Comprender cómo funciona la raíz de regaliz en su cuerpo ayuda a explicar tanto sus beneficios como sus riesgos. Piense en la glicirricina—el compuesto activo principal—como una llave maestra que desbloquea múltiples puertas en las vías bioquímicas de su cuerpo. Algunas puertas conducen a la curación; otras pueden causar problemas si se dejan abiertas demasiado tiempo.
La Vía Antiinflamatoria
El regaliz contiene más de 300 compuestos bioactivos, siendo la glicirricina, glabridina, liquiritina y licochalcona A los más estudiados. Estos compuestos funcionan como un equipo de bomberos atacando la inflamación desde múltiples ángulos. Regulan las vías inflamatorias y reducen el estrés oxidativo en todo el cuerpo.[Evidence: D][7]
Un análisis exhaustivo de 198 artículos revisados por expertos confirmó que estos compuestos bioactivos proporcionan efectos antiinflamatorios, antivirales e inmunomoduladores con particular relevancia para las infecciones del tracto respiratorio.[Evidence: A][10]
La Conexión del Cortisol (Y Por Qué Importa)
Aquí es donde las cosas se ponen interesantes—y donde la precaución se vuelve crítica. Cuando consume regaliz, la glicirricina se convierte en ácido glicirretínico en su cuerpo. Este metabolito inhibe una enzima llamada 11β-hidroxiesteroide deshidrogenasa (11β-HSD2) en sus riñones.[Evidence: A][2]
Normalmente, la 11β-HSD2 inactiva el cortisol en los riñones. Cuando el regaliz bloquea esta enzima, el cortisol se acumula y activa los receptores de mineralocorticoides. Esto hace que su cuerpo retenga sodio y excrete potasio—lo que conduce a los aumentos de presión arterial y la depleción de potasio que hacen al regaliz arriesgado para algunas personas.[Evidence: D][5]
Mecanismos de Protección Hepática
La evidencia clínica respalda fuertemente los efectos hepatoprotectores del regaliz. Un metaanálisis de 15 ensayos controlados aleatorizados con 1.367 participantes demostró que el regaliz redujo significativamente la ALT en 15,63 U/L y los niveles de aspartato aminotransferasa, con los compuestos de ácido glicirrícico purificado mostrando resultados particularmente fuertes.[Evidence: A][3]
Actividad Antimicrobiana y Antiviral
El regaliz demuestra beneficios en el tratamiento de infecciones de garganta y dolencias respiratorias a través de sus propiedades antimicrobianas. Un metaanálisis de 5 ECA con 609 pacientes encontró que la aplicación tópica de regaliz redujo la incidencia de dolor de garganta postoperatorio en un 56% (RR 0,44) y también redujo la severidad.[Evidence: A][13]
La investigación también confirma la eficacia para la salud oral. Una revisión sistemática encontró que el regaliz tópico es efectivo para manejar la estomatitis aftosa recurrente (úlceras bucales), respaldado por sus propiedades antiinflamatorias e inmunomoduladoras.[Evidence: A][12]
📊 Dosificación y Cómo Usar
Obtener la dosificación correcta es crucial con la raíz de regaliz. Muy poco puede ser ineficaz; demasiado aumenta el riesgo de efectos secundarios. La siguiente tabla resume las dosis de ensayos clínicos con resultados documentados.
| Propósito/Condición | Forma | Dosificación | Duración | Evidencia |
|---|---|---|---|---|
| Enfermedad del hígado graso no alcohólico (EHGNA) | Polvo de raíz de regaliz | 1.000 mg diarios | 12 semanas | [B][4] |
| ERGE / Síntomas de reflujo ácido | Extracto DGL (GutGard®) | 150 mg dos veces al día | 28 días | [B][8] |
| Apoyo antiinflamatorio (estudio COVID-19) | Extracto de regaliz | 760 mg tres veces al día | 7 días | [B][14] |
| Apoyo a enzimas hepáticas (rango de metaanálisis) | Varias preparaciones | Varía según preparación | 4-24 semanas | [A][3] |
Consideraciones Importantes de Dosificación
- Duración Máxima: La mayoría de los ensayos clínicos limitaron el uso a 12 semanas o menos. Los datos de seguridad a largo plazo más allá de este período son limitados.
- Elija DGL para Problemas Digestivos: Si su objetivo principal es el apoyo digestivo, el DGL elimina las preocupaciones sobre la presión arterial mientras mantiene la eficacia.[Evidence: B][8]
- Resultados en EHGNA: Un ensayo aleatorizado doble ciego con 60 mujeres encontró que 1.000 mg diarios de raíz de regaliz durante 12 semanas produjeron mejoras significativas en enzimas hepáticas, regulación de insulina y marcadores de estrés oxidativo en comparación con el placebo.[Evidence: B][4]
- Consulte a su Proveedor de Atención Médica: Siempre discuta la suplementación con regaliz con su proveedor de atención médica, especialmente si toma algún medicamento o tiene condiciones de salud existentes.
⚠️ Riesgos, Efectos Secundarios y Advertencias
⚠️ Información de Seguridad Crítica
- Presión Arterial: Un metaanálisis de 26 ensayos clínicos (985 pacientes) encontró que el regaliz aumentó la presión arterial diastólica en aproximadamente 1,7 mmHg. Los pacientes hipertensos deben evitar el regaliz.[Evidence: A][6]
- Depleción de Potasio: El consumo crónico causa actividad mineralocorticoide que conduce a hipopotasemia (bajo nivel de potasio) y posibles complicaciones cardíacas.[Evidence: A][2]
- Advertencia de Embarazo: Un estudio de 378 niños encontró que la alta ingesta materna de regaliz (≥500 mg/semana de glicirricina) se asoció con 7 puntos menos en el CI y mayor riesgo de TDAH en los niños. Las mujeres embarazadas deben evitar el regaliz.[Evidence: C][9]
- Efectos Específicos de la Glicirricina: Un metaanálisis de 2024 confirmó que los productos dominantes en ácido glicirrícico aumentan tanto la presión arterial sistólica como la diastólica, mientras que los productos dominantes en flavonoides de regaliz no afectan significativamente la PA.[Evidence: A][11]
¿Quién Debe Evitar la Raíz de Regaliz?
- Personas con presión arterial alta o afecciones cardíacas
- Mujeres embarazadas o en período de lactancia (las niñas con alta exposición prenatal mostraron desarrollo puberal avanzado)[Evidence: C][9]
- Personas con enfermedad renal
- Personas con niveles bajos de potasio
- Aquellos que toman diuréticos, corticosteroides o medicamentos para la presión arterial
- Cualquier persona que planee uso a largo plazo sin supervisión médica
Factores de Riesgo para el Pseudoaldosteronismo
Ciertos factores aumentan su susceptibilidad al pseudoaldosteronismo inducido por regaliz (la condición que causa problemas de presión arterial y potasio). Estos incluyen: dosis alta, uso a largo plazo, estreñimiento (que afecta la eliminación de metabolitos), niveles bajos de albúmina, bilirrubina elevada y edad avanzada. Los metabolitos se eliminan a través de la bilis, por lo que la función hepática es particularmente importante para la susceptibilidad.[Evidence: D][5]
Interacciones Medicamentosas
El regaliz puede interactuar con varias clases de medicamentos:
- Diuréticos: Riesgo aditivo de depleción de potasio
- Corticosteroides: Efectos mineralocorticoides aumentados
- Medicamentos para la presión arterial: Puede reducir la efectividad
- Digoxina: La hipopotasemia aumenta el riesgo de toxicidad por digoxina
- Warfarina y anticoagulantes: Posible interacción
Siempre consulte a su proveedor de atención médica antes de combinar regaliz con cualquier medicamento.[Evidence: A][2]
🥗 Formas Prácticas de Usar la Raíz de Regaliz
1. Té de Raíz de Regaliz
La forma más sencilla de disfrutar la raíz de regaliz es como té:
- Use 1 cucharada de raíz de regaliz seca por taza de agua
- Hierva a fuego lento (no hierva) durante 10-15 minutos
- Cuele y disfrute caliente
- Limite a 1-2 tazas diarias y no por períodos prolongados
2. Suplementos de DGL para Apoyo Digestivo
Si su objetivo es el reflujo ácido o problemas digestivos, el DGL es su mejor opción. Los ensayos clínicos usaron 150 mg dos veces al día con las comidas. Busque productos estandarizados para contenido de glabridina y libres de glicirricina.[Evidence: B][8]
3. Aplicaciones Tópicas para Salud Oral
El regaliz ha demostrado ser efectivo para úlceras bucales (estomatitis aftosa). Busque enjuagues bucales o geles tópicos que contengan regaliz. Una revisión sistemática confirmó que esta aplicación es tanto efectiva como bien tolerada.[Evidence: A][12]
4. Criterios de Selección de Calidad
Al elegir suplementos de regaliz:
- Busque extractos estandarizados con porcentaje de glicirricina declarado
- Elija productos probados por terceros (verificados por USP, NSF o ConsumerLab)
- Seleccione DGL si tiene cualquier preocupación sobre la presión arterial
- Verifique la certificación GMP (Buenas Prácticas de Manufactura)
- Compruebe la certificación orgánica cuando sea posible
⚖️ Raíz de Regaliz vs. DGL: ¿Cuál Debería Elegir?
Comprender la diferencia entre el regaliz regular y el DGL (regaliz deglicirrizinado) es esencial para un uso seguro y efectivo.
| Característica | Raíz de Regaliz Regular | DGL (Deglicirrizinado) |
|---|---|---|
| Contenido de Glicirricina | 10-25% (varía según producto) | <3% (97%+ eliminada) |
| Efecto en Presión Arterial | Aumenta PA (PAD +1,7 mmHg)[6] | Sin efecto significativo[11] |
| Efecto en Potasio | Causa depleción de potasio[2] | Mínimo a ninguno |
| Mejor Para | Apoyo respiratorio/inmune a corto plazo | Problemas digestivos (ERGE, úlceras) |
| Seguro para Pacientes Hipertensos | No—debe evitarse[6] | Generalmente sí (consulte al médico) |
| Respaldo de Ensayo Clínico para ERGE | Limitado | ECA Fase III positivo[8] |
| Efectos Metabólicos | Peso corporal reducido (0,4 kg), IMC disminuido[6] | No estudiado para peso |
Guía de Decisión
Elija DGL si: Tiene cualquier preocupación sobre la presión arterial, toma medicamentos para afecciones cardíacas, desea apoyo digestivo, o planea usar regaliz regularmente.
Elija Regaliz Regular si: Tiene presión arterial normal, desea apoyo respiratorio o inmune a corto plazo, y puede monitorear cuidadosamente su uso bajo orientación médica.
Preguntas Frecuentes
¿Es seguro tomar raíz de regaliz a diario?
El uso diario de raíz de regaliz regular (que contiene glicirricina) no se recomienda por períodos prolongados debido a los efectos acumulativos sobre la presión arterial y los niveles de potasio. Un metaanálisis de 26 ensayos clínicos demostró que estos efectos metabólicos ocurren con el consumo regular. Si necesita apoyo digestivo diario, el DGL (regaliz deglicirrizinado) es una alternativa más segura: un ensayo de Fase III mostró que fue eficaz y bien tolerado para uso diario durante 28 días. Para el regaliz regular, limite su uso a períodos cortos (típicamente menos de 4-6 semanas) y esté atento a síntomas como hinchazón, dolores de cabeza o fatiga.
¿Cuál es la dosis recomendada de raíz de regaliz?
La dosificación depende de la forma y el propósito. Los ensayos clínicos han utilizado: 1.000 mg diarios de polvo de raíz de regaliz para EHGNA (12 semanas), 150 mg dos veces al día de extracto DGL para ERGE (28 días), y 760 mg tres veces al día de extracto de regaliz para apoyo antiinflamatorio a corto plazo (7 días). No existe un límite superior 'seguro' universalmente acordado, pero la mayoría de las autoridades recomiendan evitar más de 100 mg de glicirricina diaria de todas las fuentes. Para el apoyo hepático, un metaanálisis de 15 ECA encontró que varias preparaciones fueron efectivas, con el ácido glicirrícico purificado mostrando resultados particularmente fuertes.
¿Pueden las mujeres embarazadas tomar raíz de regaliz?
No, las mujeres embarazadas deben evitar la raíz de regaliz. Un estudio que siguió a 378 niños de la cohorte de nacimientos de Helsinki encontró que la alta ingesta materna de regaliz (≥500 mg/semana de glicirricina) durante el embarazo se asoció con resultados preocupantes en los niños: 7 puntos menos en las puntuaciones de CI y mayor riesgo de TDAH. Además, las niñas con alta exposición prenatal eran más altas, más pesadas y mostraban desarrollo puberal avanzado. El mecanismo implica que la glicirricina cruza la placenta y afecta el metabolismo del cortisol fetal. Incluso el consumo moderado de regaliz debe evitarse durante el embarazo. Si desea el sabor, los productos con sabor a regaliz hechos con anís (que no contiene glicirricina) son una alternativa segura.
¿La raíz de regaliz interactúa con medicamentos?
Sí, la raíz de regaliz tiene interacciones documentadas con varias clases de medicamentos. La principal preocupación es su actividad similar a mineralocorticoides por el metabolismo de la glicirricina. Se ha demostrado que el regaliz interactúa con: diuréticos (depleción aditiva de potasio), corticosteroides (efectos mineralocorticoides aumentados), medicamentos antihipertensivos (efectividad reducida), digoxina (la hipopotasemia aumenta el riesgo de toxicidad) y warfarina. Las revisiones clínicas señalan que el regaliz trata enfermedades hepáticas y condiciones gastrointestinales pero el consumo crónico conlleva riesgos cuando se combina con medicamentos que afectan el potasio o la presión arterial. Siempre informe a su proveedor de atención médica si usa suplementos de regaliz.
¿Cuánto tiempo se puede tomar raíz de regaliz de forma segura?
La mayoría de los ensayos clínicos limitaron el uso del regaliz a 12 semanas o menos, y este es un máximo razonable para el regaliz regular que contiene glicirricina. El ensayo de EHGNA utilizó 12 semanas de suplementación diaria de forma segura. Duraciones más cortas (4-8 semanas) son comunes en otros estudios. Los factores de riesgo que acortan la duración segura incluyen: dosis alta, estreñimiento (afecta la eliminación), albúmina baja, bilirrubina elevada y edad avanzada. Los metabolitos responsables de los efectos secundarios se eliminan a través de la bilis, por lo que la función hepática afecta cuánto tiempo puede usar el regaliz de forma segura. El DGL puede usarse por más tiempo ya que el compuesto problemático se elimina. Para cualquier uso más allá de 4 semanas, la supervisión médica es aconsejable.
¿Qué es la glicirricina en el regaliz?
La glicirricina (también llamada ácido glicirrícico) es el compuesto activo principal en la raíz de regaliz, responsable tanto de su sabor dulce (50 veces más dulce que el azúcar) como de la mayoría de sus efectos biológicos. Cuando se consume, la glicirricina se convierte en ácido glicirretínico, que inhibe la enzima 11β-hidroxiesteroide deshidrogenasa tipo 2 (11β-HSD2) en los riñones. Esta inhibición permite que el cortisol se acumule y active los receptores de mineralocorticoides, explicando tanto los beneficios antiinflamatorios como los efectos secundarios sobre la presión arterial y el potasio. El contenido de glicirricina en los productos de regaliz típicamente varía del 2 al 25%. Los productos DGL tienen el 97%+ de glicirricina eliminada para eliminar estos efectos mientras preservan otros compuestos beneficiosos como la glabridina y los flavonoides.
Nuestro Compromiso con la Precisión y Principios Editoriales
En Biochron, nos tomamos la información sobre la salud muy en serio. Cada afirmación en este artículo está respaldada por evidencia científica revisada por pares de fuentes acreditadas publicadas en 2015 o después. Utilizamos un riguroso sistema de calificación de evidencia para ayudarle a comprender la solidez de la investigación detrás de cada declaración:
- [Evidencia: A] = Revisión sistemática o metaanálisis (la evidencia más sólida)
- [Evidencia: B] = Ensayo controlado aleatorizado (ECA)
- [Evidencia: C] = Estudio de cohorte o de casos y controles
- [Evidencia: D] = Opinión de expertos o guía clínica
Nuestro equipo editorial sigue pautas estrictas: nunca exageramos las afirmaciones sobre la salud, distinguimos claramente entre correlación y causalidad, actualizamos el contenido regularmente a medida que surgen nuevas investigaciones y señalamos de forma transparente cuándo la evidencia es limitada o contradictoria. Para conocer nuestros estándares editoriales completos, visite nuestra página de Principios Editoriales.
Este artículo es solo para fines informativos y no constituye un consejo médico. Consulte siempre a profesionales de la salud cualificados antes de realizar cambios en su régimen de salud, especialmente si tiene afecciones médicas o toma medicamentos.
Referencias
- 1 . Glycyrrhiza glabra (Licorice): A Comprehensive Review on Its Phytochemistry, Biological Activities, Clinical Evidence and Toxicology. Wahab S, et al. Plants (Basel, Switzerland), 2021; 10(12): 2751. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 2 . A Review of the Pharmacological Efficacy and Safety of Licorice Root from Corroborative Clinical Trial Findings. Kwon YJ, et al. Journal of Medicinal Food, 2020; 23(1): 12-20. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 3 . Licorice and liver function in patients with primary liver disease: A systematic review and meta-analysis of RCTs. Giangrandi I, et al. Phytotherapy Research, 2024; 38(9): 4614-4627. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 4 . Effects of licorice root supplementation on liver enzymes, hepatic steatosis, metabolic and oxidative stress parameters in women with nonalcoholic fatty liver disease. Rostamizadeh P, et al. Phytotherapy Research, 2022; 36(10): 3949-3956. PubMed | DOI [Evidence: B]
- 5 . Clinical Risk Factors of Licorice-Induced Pseudoaldosteronism Based on Glycyrrhizin-Metabolite Concentrations: A Narrative Review. Yoshino T, et al. Frontiers in Nutrition, 2021; 8: 719197. PubMed | DOI [Evidence: D]
- 6 . Metabolic changes after licorice consumption: A systematic review with meta-analysis and trial sequential analysis of clinical trials. Luís Â, et al. Phytomedicine, 2018; 39: 17-24. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 7 . The Anti-Inflammatory Properties of Licorice (Glycyrrhiza glabra)-Derived Compounds in Intestinal Disorders. Leite CDS, et al. International Journal of Molecular Sciences, 2022; 23(8): 4121. PubMed | DOI [Evidence: D]
- 8 . Efficacy and Safety of GutGard® in Managing Gastroesophageal Reflux-Related Symptoms: A Phase III, Single-Centre, Double-Blind, Randomized Placebo-Controlled Trial. Raj JP, et al. Complementary Medicine Research, 2025; 32(1): 26-36. PubMed | DOI [Evidence: B]
- 9 . Maternal Licorice Consumption During Pregnancy and Pubertal, Cognitive, and Psychiatric Outcomes in Children. Räikkönen K, et al. American Journal of Epidemiology, 2017; 185(5): 317-328. PubMed | DOI [Evidence: C]
- 10 . Revisiting liquorice (Glycyrrhiza glabra L.) as anti-inflammatory, antivirals and immunomodulators: Potential pharmacological applications with mechanistic insight. Bisht D, et al. Phytomedicine Plus, 2022; 2(1): 100206. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 11 . Effects of Licorice Functional Components Intakes on Blood Pressure: A Systematic Review with Meta-Analysis and NETWORK Toxicology. Wu T, et al. Nutrients, 2024; 16(21): 3768. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 12 . Topical Licorice for Aphthous: A Systematic Review of Clinical Trials. Dorsareh F, et al. Iranian Journal of Medical Sciences, 2023; 48(5): 437-447. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 13 . Topical application of licorice for prevention of postoperative sore throat in adults: A systematic review and meta-analysis. Kuriyama A, Maeda H. Journal of Clinical Anesthesia, 2019; 54: 25-32. PubMed | DOI [Evidence: A]
- 14 . Efficacy and safety of licorice (Glycyrrhiza glabra) in moderately ill patients with COVID-19: a randomized controlled trial. Ameri A, et al. Inflammopharmacology, 2023; 31(6): 3037-3045. PubMed | DOI [Evidence: B]
Aviso Médico
Este contenido es solo para fines informativos y educativos. No pretende ofrecer asesoramiento médico ni sustituir dicho asesoramiento o tratamiento de un médico personal. Se recomienda a todos los lectores que consulten a sus médicos o a profesionales de la salud cualificados sobre cuestiones de salud específicas y antes de realizar cualquier cambio en su rutina de salud, incluyendo el comenzar a tomar nuevos suplementos.
Ni Biochron ni el autor se hacen responsables de las posibles consecuencias para la salud de cualquier persona que lea o siga la información contenida en este material educativo. Todos los lectores, especialmente aquellos que toman medicamentos bajo prescripción médica, deben consultar a sus médicos antes de comenzar cualquier programa de nutrición, suplementos o estilo de vida.
Si tiene una emergencia médica, llame a su médico o a los servicios de emergencia inmediatamente.
