La forskolina es un compuesto bioactivo extraído de la raíz de Coleus forskohlii, una planta de la familia de la menta utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. Funciona activando la enzima adenilato ciclasa, que aumenta los niveles celulares de cAMP (monofosfato de adenosina cíclico). La investigación sugiere que la forskolina puede apoyar la salud metabólica, la composición corporal y el equilibrio hormonal, aunque la evidencia clínica sigue siendo limitada y los resultados varían según el individuo.
💡 Lo Que Necesita Saber de Inmediato
- La forskolina (250 mg dos veces al día) redujo significativamente la resistencia a la insulina y mejoró los marcadores del síndrome metabólico en un ensayo humano de 12 semanas[Evidence: B][1]
- Los estudios en animales muestran que la forskolina induce el pardeamiento del tejido adiposo blanco, reduce el peso corporal y mejora el metabolismo de la glucosa mediante la activación del cAMP[Evidence: C][5]
- Un ensayo clínico de 2024 con 285 participantes encontró que la forskolina mejoró significativamente la función olfativa en pacientes post-COVID[Evidence: B][11]
- Aproximadamente el 10,5% de los usuarios experimenta eventos adversos, siendo el 81,3% diarrea. Las dosis más bajas (menos de 250 mg diarios) parecen ser las más seguras[Evidence: D][2]
Si ha estado investigando formas naturales de apoyar su metabolismo o composición corporal, probablemente se haya encontrado con la forskolina. Este compuesto vegetal ha ganado atención por su capacidad única de activar directamente las vías celulares involucradas en el metabolismo de las grasas y la producción de hormonas.
Es común sentir incertidumbre sobre si la forskolina realmente funciona. El panorama de la investigación es mixto, con algunos hallazgos prometedores en poblaciones específicas pero ensayos humanos a gran escala limitados. Esta guía examina lo que realmente muestra la evidencia actual, incluyendo una discusión honesta de dónde la ciencia se queda corta.
Aprenderá cómo funciona la forskolina en su cuerpo, qué dosis han estudiado los investigadores, los riesgos potenciales a considerar y si este suplemento podría ser apropiado para sus objetivos de salud.
❓ Respuestas Rápidas
¿Qué es la forskolina?
La forskolina es un compuesto diterpeno labdano extraído de las raíces de Coleus forskohlii (también llamado Plectranthus barbatus), una planta nativa de la India utilizada tradicionalmente en la medicina ayurvédica. Activa directamente la adenilato ciclasa, una enzima que aumenta los niveles intracelulares de cAMP. Los suplementos generalmente contienen extracto de forskolina estandarizado al 10-20%.[Evidence: D][8]
¿Cómo funciona la forskolina?
La forskolina evita los receptores de la superficie celular y activa directamente la adenilato ciclasa dentro de las células. Esto aumenta el cAMP, una molécula de señalización que desencadena múltiples efectos metabólicos, incluyendo la activación de la lipasa sensible a hormonas (que descompone la grasa), la mejora de la sensibilidad a la insulina y la mejora de la producción de energía celular.[Evidence: C][5]
¿Cuáles son los beneficios de la forskolina?
La investigación sugiere que la forskolina puede apoyar la salud metabólica al mejorar la sensibilidad a la insulina y reducir los factores de riesgo del síndrome metabólico[Evidence: B][1]. Los estudios en animales indican beneficios para la composición corporal, el metabolismo de la glucosa y potencialmente la salud ósea[Evidence: C][5][7]. La evidencia humana sigue siendo limitada.
¿Cuánta forskolina debo tomar?
La dosis humana más estudiada es 250 mg de extracto de Coleus forskohlii (estandarizado al 10% de forskolina) tomado dos veces al día, totalizando 500 mg diarios. Esta dosis se usó de manera segura durante 12 semanas en investigación clínica[Evidence: B][1]. Las encuestas de seguridad sugieren que dosis inferiores a 250 mg diarios tienen menos efectos secundarios[Evidence: D][2].
¿Es segura la forskolina?
El uso a corto plazo parece generalmente seguro en adultos sanos. Una encuesta nacional de seguridad encontró que el 10,5% de los usuarios experimentó eventos adversos, principalmente gastrointestinales (diarrea en el 81,3% de los casos)[Evidence: D][2]. Las personas con enfermedad renal poliquística, trastornos hemorrágicos o que toman anticoagulantes deben evitar la forskolina. Siempre consulte primero a su proveedor de atención médica.
¿La forskolina realmente funciona para la pérdida de peso?
La evidencia es mixta. Los estudios en animales muestran consistentemente que la forskolina reduce el peso corporal y el tamaño de las células grasas a través de mecanismos mediados por cAMP[Evidence: C][5][10]. Sin embargo, los ensayos humanos son limitados. Un estudio mostró una mejor composición corporal en hombres, mientras que otro no encontró ningún efecto en mujeres. La forskolina no es una solución independiente para la pérdida de peso.
¿La forskolina aumenta la testosterona?
Los estudios en animales en modelos diabéticos muestran que la forskolina aumenta significativamente los niveles de testosterona y mejora los parámetros reproductivos[Evidence: C][3][4]. Un estudio humano (anterior a 2015) sugirió beneficios de testosterona en hombres con sobrepeso. Se necesita más investigación humana para confirmar estos hallazgos en poblaciones sanas.
Forskolina
Vital
Derivada de la raíz de la planta Coleus forskohlii, este compuesto es el único activador vegetal directo de la adenilato ciclasa.
🔬 ¿Cómo Funciona la Forskolina en Su Cuerpo?
Comprender cómo funciona la forskolina ayuda a explicar tanto sus beneficios potenciales como sus limitaciones. A diferencia de muchos suplementos que funcionan indirectamente, la forskolina tiene un mecanismo de acción notablemente directo.
Piense en el cAMP como un interruptor maestro dentro de sus células. Cuando los niveles de cAMP aumentan, activa múltiples vías metabólicas simultáneamente, como encender todas las luces de un edificio a la vez. La forskolina es única porque activa este interruptor directamente, evitando los guardianes normales (receptores de superficie celular) que generalmente controlan el acceso.
La Vía del cAMP Explicada
La forskolina activa directamente la adenilato ciclasa, la enzima responsable de producir cAMP a partir de ATP[Evidence: B][11]. Cuando los niveles de cAMP aumentan, ocurren varios efectos posteriores:
- Metabolismo de las células grasas: El cAMP activa la proteína quinasa A (PKA), que luego activa la lipasa sensible a hormonas (LSH). La LSH descompone los triglicéridos almacenados en ácidos grasos libres que pueden quemarse para obtener energía. La investigación muestra que la forskolina induce el "pardeamiento" del tejido adiposo blanco, lo que significa que las células grasas se vuelven más metabólicamente activas[Evidence: C][5].
- Sensibilidad a la insulina: El cAMP elevado mejora cómo responden las células a la insulina. Un ensayo humano de 12 semanas encontró reducciones significativas en la concentración de insulina y los marcadores de resistencia a la insulina[Evidence: B][1].
- Efectos hormonales: En modelos animales, la forskolina estimula la esteroidogénesis, el proceso de producción de hormonas. Los estudios muestran un aumento de los niveles de testosterona y una mayor actividad antioxidante en los tejidos reproductivos[Evidence: C][3][4].
Compuestos Bioactivos Adicionales
La raíz de Coleus forskohlii contiene más que solo forskolina. Los investigadores han identificado 15 compuestos fenólicos, siendo el ácido rosmarínico el fenólico dominante[Evidence: D][8]. Estos compuestos contribuyen con propiedades antioxidantes que pueden complementar los efectos metabólicos de la forskolina.
Como una llave que encaja solo en una cerradura, la especificidad de la forskolina para la adenilato ciclasa significa que sus efectos son relativamente predecibles. Sin embargo, debido a que el cAMP influye en tantos procesos celulares, las respuestas individuales pueden variar significativamente según el estado de salud inicial y otros factores.
📊 Dosificación y Cómo Usar la Forskolina
Las recomendaciones de dosificación para la forskolina provienen principalmente de ensayos clínicos y encuestas de seguridad. Los datos humanos más robustos utilizan extractos estandarizados específicos.
| Propósito/Condición | Dosificación | Duración | Evidencia |
|---|---|---|---|
| Síndrome metabólico / Resistencia a la insulina | 250 mg de extracto dos veces al día (500 mg total) | 12 semanas | [B][1] |
| Disfunción olfativa (post-COVID) | 10 mg diarios | No especificado | [B][11] |
| Suplementación general (menos efectos secundarios) | Menos de 250 mg diarios | Continuo | [D][2] |
La Estandarización Importa
La mayoría de la investigación clínica utiliza extractos estandarizados para contener 10% de forskolina. Esto significa que una cápsula de 250 mg de extracto estandarizado entrega aproximadamente 25 mg de forskolina real. Las estandarizaciones más altas (20%) están disponibles pero tienen menos datos de seguridad.
Momento y Administración
Los ensayos clínicos administraron forskolina con las comidas, generalmente dividiendo la dosis diaria en dos porciones (mañana y noche). Tomar forskolina con alimentos puede reducir los efectos secundarios gastrointestinales. La consistencia importa más que el momento exacto.
Consideraciones de Duración
El ensayo humano mejor documentado más largo duró 12 semanas[Evidence: B][1]. Los datos de seguridad a largo plazo más allá de 12 semanas son limitados. Si planea un uso prolongado, son aconsejables descansos periódicos y monitoreo médico.
⚠️ Riesgos, Efectos Secundarios y Advertencias
Efectos Secundarios por Frecuencia
Una encuesta nacional de seguridad de 712 usuarios de Coleus forskohlii proporciona los datos de eventos adversos más completos[Evidence: D][2]:
- Común: El 10,5% de los usuarios (75/712) experimentó eventos adversos
- Síntomas gastrointestinales: 92% de todos los efectos adversos
- Diarrea: 81,3% de los eventos adversos
- Dependiente de la dosis: Las dosis más altas se correlacionan con diarrea más frecuente
Interacciones Medicamentosas
Inducción de Enzimas CYP: El extracto de Coleus forskohlii (no la forskolina en sí) induce enzimas del citocromo P450 hepático (CYP2B, 2C, 3A)[Evidence: D][9]. Esto puede afectar el metabolismo de muchos medicamentos, incluyendo:
- Anticoagulantes (warfarina)
- Medicamentos para la presión arterial
- Medicamentos para la diabetes
- Inmunosupresores
Es importante destacar que el compuesto responsable de la inducción de CYP es el 14-deoxycoleon U, no la forskolina en sí[Evidence: D][9].
Contraindicaciones
- Enfermedad renal poliquística: La elevación del cAMP puede empeorar el crecimiento de quistes
- Trastornos hemorrágicos: Posibles efectos antiplaquetarios
- Presión arterial baja no controlada: El mecanismo vasodilatador puede causar caídas excesivas
- Pacientes con EHGNA bajo tratamiento dietético: El CFE atenuó los efectos beneficiosos del tratamiento dietético en la reducción del peso hepático en modelos animales[Evidence: D][12]
- Embarazo y lactancia: Datos de seguridad insuficientes
⚠️ Información de Seguridad Importante
- Consulte a su proveedor de atención médica antes de usar, especialmente si está tomando medicamentos metabolizados por enzimas CYP[9]
- Comience con dosis más bajas para evaluar la tolerancia. Las dosis inferiores a 250 mg diarios parecieron ser las más seguras en las encuestas[2]
- Evite si tiene enfermedad renal poliquística, trastornos hemorrágicos activos o tiene programada una cirugía
- Suspenda el uso si experimenta diarrea persistente o malestar gastrointestinal
- No use suplementos de CFE durante el tratamiento dietético para EHGNA[12]
🥗 Formas Prácticas de Usar la Forskolina
Cómo Usar Esto en Su Vida Diaria
Escenario 1: Apoyo a la Salud Metabólica
- Dosis: 250 mg de extracto estandarizado (10% de forskolina) dos veces al día[1]
- Duración: 12 semanas[1]
- Población: Adultos con sobrepeso/obesidad o preocupaciones metabólicas
- Momento: Con el desayuno y la cena
- Qué rastrear: Glucosa en sangre en ayunas, niveles de insulina, circunferencia de cintura
- Resultados esperados: Reducciones significativas en la concentración de insulina y los marcadores de resistencia a la insulina a las 12 semanas[1]
Escenario 2: Bienestar General (Menor Riesgo)
- Dosis: Menos de 250 mg diarios en total[2]
- Duración: Continuo con descansos periódicos
- Población: Adultos que buscan apoyo metabólico general
- Momento: Con la comida principal
- Qué rastrear: Niveles de energía, tolerancia digestiva
- Resultados esperados: Menor riesgo de eventos adversos[2]
Integración Práctica
Tome las cápsulas de forskolina con alimentos para minimizar los efectos gastrointestinales. Almacene los suplementos en un lugar fresco y seco, lejos de la luz solar directa. Elija productos con verificación de pruebas de terceros y etiquetado claro de estandarización (10% o 20% de contenido de forskolina).
Errores Comunes a Evitar
- Esperar pérdida de peso rápida: La forskolina no es una solución rápida. Los beneficios clínicos se observaron después de 12 semanas de uso constante[1].
- Tomarla con el estómago vacío: Esto aumenta el riesgo de diarrea. Siempre tómela con las comidas.
- Ignorar la estandarización: Los extractos genéricos pueden tener contenido variable de forskolina. Elija productos estandarizados.
- Combinar con múltiples suplementos: Comience solo con forskolina para evaluar la tolerancia antes de agregar otros suplementos.
⚖️ Forskolina vs Otros Suplementos para el Control de Peso
Comprender cómo se compara la forskolina con otros suplementos populares ayuda a informar su decisión.
| Característica | Forskolina | Extracto de Té Verde | Ácido Linoleico Conjugado (CLA) |
|---|---|---|---|
| Mecanismo Principal | Activación del cAMP vía adenilato ciclasa | Las catequinas (EGCG) aumentan la termogénesis | Modula la diferenciación de células grasas |
| Calidad de Ensayos Humanos | Limitada (pocos ECA, resultados mixtos) | Moderada (múltiples metaanálisis) | Moderada (metaanálisis disponibles) |
| Principales Efectos Secundarios | Diarrea (81,3% de eventos adversos)[2] | Efectos relacionados con la cafeína, problemas hepáticos a dosis altas | Malestar GI, posible resistencia a la insulina |
| Dosis Típica | 250-500 mg de extracto diarios[1] | 250-500 mg de EGCG diarios | 3-6 g diarios |
| Beneficio Único | Activación directa del cAMP, posible apoyo a la testosterona | Propiedades antioxidantes, bien investigado | Efectos en la composición corporal |
La ventaja única de la forskolina es su mecanismo directo de activación del cAMP. Sin embargo, el extracto de té verde tiene evidencia de ensayos humanos más robusta, incluyendo metaanálisis. El CLA tiene calidad de evidencia similar a la forskolina para efectos en la composición corporal.
Ningún suplemento individual es una solución mágica. La dieta, el ejercicio y el sueño siguen siendo la base de cualquier estrategia de salud metabólica. Los suplementos como la forskolina pueden proporcionar un apoyo adicional modesto cuando se usan apropiadamente.
Lo Que Muestra la Evidencia (Y Lo Que No Muestra)
Lo Que Sugiere la Investigación
- Tomar 250 mg de extracto de Coleus forskohlii dos veces al día durante 12 semanas redujo significativamente la concentración de insulina y la resistencia a la insulina (p=0,001; 0,01) en adultos con sobrepeso (n=30)[Evidence: B][1]
- La forskolina induce el pardeamiento del tejido adiposo blanco a través de la activación del cAMP, con adipocitos más pequeños y metabolismo de glucosa mejorado observados en modelos animales[Evidence: C][5]
- Los estudios en animales muestran consistentemente que la forskolina mejora los niveles de testosterona y los parámetros reproductivos en sujetos masculinos[Evidence: C][3][4]
- Un ECA de 2024 con 285 participantes encontró que la forskolina mejoró significativamente la función olfativa en pacientes post-COVID[Evidence: B][11]
Lo Que AÚN NO Está Probado
- No existen metaanálisis o revisiones sistemáticas específicamente para la eficacia de la forskolina (2015-2025)
- La dosis humana óptima no está establecida. Los estudios usaron 10-500 mg diarios con protocolos variables
- La seguridad a largo plazo más allá de 12 semanas es desconocida. Ningún estudio examinó el uso prolongado
- Los efectos en la composición corporal en humanos son inconsistentes. Los datos anteriores a 2015 mostraron beneficios en hombres pero no en mujeres, sin replicación posterior a 2015
- La evidencia directa de pérdida de peso en humanos es débil. Los datos más convincentes provienen de estudios en animales
Dónde Se Necesita Precaución
- El CFE (no la forskolina) induce enzimas CYP hepáticas, creando posibles interacciones medicamentosas[Evidence: D][9]
- Tasa de eventos adversos del 10,5% con riesgo de diarrea dependiente de la dosis[Evidence: D][2]
- El CFE atenuó los beneficios del tratamiento dietético en modelos animales de EHGNA[Evidence: D][12]
- La mayoría de los estudios humanos son pequeños (n=30-285) con generalización limitada
¿Debería USTED Probar Esto?
Más adecuado para: Adultos interesados en el apoyo metabólico que ya han optimizado la dieta y el ejercicio, no están tomando medicamentos con posibles interacciones y aceptan que la evidencia es preliminar.
No recomendado para: Personas con enfermedad renal poliquística, trastornos hemorrágicos, EHGNA bajo tratamiento, quienes toman anticoagulantes o medicamentos metabolizados por CYP, mujeres embarazadas o en período de lactancia.
Cronograma realista: Mínimo 8-12 semanas para posibles beneficios metabólicos[1]. La respuesta individual varía.
Cuándo consultar a un profesional: Antes de comenzar si toma algún medicamento, tiene condiciones de salud crónicas o planea usar durante más de 12 semanas.
Preguntas Frecuentes
¿Cuáles son los efectos secundarios de la forskolina?
El efecto secundario más común es la diarrea, que representa el 81,3% de todos los eventos adversos en una encuesta nacional de 712 usuarios. En general, el 10,5% de los usuarios experimentó algún evento adverso, siendo el 92% síntomas gastrointestinales. Los efectos secundarios parecen ser dependientes de la dosis, lo que significa que las dosis más altas causan más problemas. Las dosis inferiores a 250 mg diarios parecieron ser las más seguras. Las preocupaciones menos comunes incluyen posibles caídas de la presión arterial (debido a la vasodilatación) e interacciones con medicamentos metabolizados por enzimas CYP hepáticas.
¿Se puede tomar forskolina con otros medicamentos?
El extracto de Coleus forskohlii induce enzimas del citocromo P450 hepático (CYP2B, 2C, 3A), lo que puede alterar la forma en que su cuerpo procesa muchos medicamentos. Es importante destacar que el compuesto responsable es el 14-deoxycoleon U, no la forskolina en sí. Los medicamentos de particular preocupación incluyen anticoagulantes, medicamentos para la presión arterial, medicamentos para la diabetes e inmunosupresores. Siempre informe a su proveedor de atención médica y farmacéutico antes de combinar suplementos de forskolina con cualquier medicamento recetado.
¿Cuánto tiempo tarda la forskolina en hacer efecto?
El ensayo clínico humano principal utilizó un protocolo de 12 semanas antes de que se observaran mejoras metabólicas significativas. Los estudios en animales muestran cambios metabólicos en semanas, pero la respuesta humana probablemente requiere un uso constante durante un mínimo de 8-12 semanas. Las respuestas individuales varían según el estado de salud inicial, la calidad de la dieta y los hábitos de ejercicio. La forskolina no está diseñada para resultados rápidos. La paciencia y el uso constante son esenciales para evaluar si le beneficia.
¿Cuál es la diferencia entre forskolina y Coleus forskohlii?
Coleus forskohlii (ahora clasificado como Plectranthus barbatus) es la planta de la cual se extrae la forskolina. La raíz de la planta contiene múltiples compuestos bioactivos, incluyendo 15 compuestos fenólicos identificados con el ácido rosmarínico como el fenólico dominante. La forskolina es específicamente el compuesto diterpeno labdano responsable de la activación del cAMP. Los extractos de planta entera (CFE) pueden tener efectos diferentes que la forskolina pura debido a compuestos adicionales, incluyendo el 14-deoxycoleon U que afecta las enzimas hepáticas.
¿Se puede tomar forskolina con medicamentos para la presión arterial?
Se recomienda precaución. La forskolina tiene efectos vasodilatadores a través de su mecanismo de cAMP, lo que puede reducir la presión arterial. Combinarla con medicamentos antihipertensivos podría potencialmente causar caídas excesivas de la presión arterial. Además, el CFE induce enzimas CYP que metabolizan muchos medicamentos para la presión arterial, potencialmente alterando su efectividad. Consulte a su cardiólogo o médico prescriptor antes de combinar forskolina con cualquier medicamento para la presión arterial.
¿La forskolina afecta la función tiroidea?
La vía del cAMP que activa la forskolina está involucrada en la producción de hormonas tiroideas. Sin embargo, la evidencia humana directa sobre la forskolina que afecta la función tiroidea es limitada. La investigación disponible se centra en los efectos metabólicos en lugar de los resultados específicos de la tiroides. Si tiene afecciones tiroideas (hipotiroidismo o hipertiroidismo), consulte a su endocrinólogo antes de usar suplementos de forskolina. Los mecanismos teóricos no siempre se traducen en efectos clínicos.
¿Es segura la forskolina durante el embarazo?
No hay datos de seguridad suficientes para el uso de forskolina durante el embarazo o la lactancia. No se han realizado ensayos clínicos humanos que evalúen la seguridad reproductiva. Dado los efectos del compuesto en las vías hormonales y la señalización del cAMP, las mujeres embarazadas y en período de lactancia deben evitar los suplementos de forskolina. Los riesgos potenciales superan cualquier posible beneficio durante estos períodos sensibles. Consulte a su obstetra o partera antes de usar cualquier suplemento dietético durante el embarazo.
¿Cuáles son los beneficios de la forskolina para hombres vs mujeres?
Los estudios en animales muestran que la forskolina mejora los niveles de testosterona y la calidad del esperma en sujetos masculinos. Un estudio humano anterior a 2015 sugirió beneficios en la composición corporal específicamente en hombres con sobrepeso, mientras que un estudio separado no mostró ningún efecto en mujeres. Un estudio en ratas encontró que el CFE protegía contra la pérdida ósea inducida por ovariectomía a través de mecanismos osteogénicos. En general, la evidencia actual sugiere posibles diferencias de género en la respuesta, y se necesita más investigación.
Nuestro Compromiso con la Precisión y Principios Editoriales
En Biochron, nos tomamos la información sobre la salud muy en serio. Cada afirmación en este artículo está respaldada por evidencia científica revisada por pares de fuentes acreditadas publicadas en 2015 o después. Utilizamos un riguroso sistema de calificación de evidencia para ayudarle a comprender la solidez de la investigación detrás de cada declaración:
- [Evidencia: A] = Revisión sistemática o metaanálisis (la evidencia más sólida)
- [Evidencia: B] = Ensayo controlado aleatorizado (ECA)
- [Evidencia: C] = Estudio de cohorte o de casos y controles
- [Evidencia: D] = Opinión de expertos o guía clínica
Nuestro equipo editorial sigue pautas estrictas: nunca exageramos las afirmaciones sobre la salud, distinguimos claramente entre correlación y causalidad, actualizamos el contenido regularmente a medida que surgen nuevas investigaciones y señalamos de forma transparente cuándo la evidencia es limitada o contradictoria. Para conocer nuestros estándares editoriales completos, visite nuestra página de Principios Editoriales.
Este artículo es solo para fines informativos y no constituye un consejo médico. Consulte siempre a profesionales de la salud cualificados antes de realizar cambios en su régimen de salud, especialmente si tiene afecciones médicas o toma medicamentos.
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Referencias
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- 2 . Nationwide Online Survey Enables the Reevaluation of the Safety of Coleus forskohlii Extract Intake Based on the Adverse Event Frequencies, Nishijima C et al., Nutrients, 2019, 11(4):866, PubMed | DOI [Evidence: D]
- 3 . Forskolin Improves Male Reproductive Complications Caused by Hyperglycemia in Type 2 Diabetic Rats, Naghibi M et al., International Journal of Fertility & Sterility, 2023, 17(4):268-275, PubMed | DOI [Evidence: C]
- 4 . The effects of metformin and forskolin on sperm quality parameters and sexual hormones in type II diabetic male rats, Naghibi M et al., Andrologia, 2022, 54(7):e14426, PubMed | DOI [Evidence: C]
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- 6 . Forskolin ameliorates mancozeb-induced testicular and epididymal toxicity in Wistar rats by reducing oxidative toxicity and by stimulating steroidogenesis, Girish BP, Reddy PS, Journal of Biochemical and Molecular Toxicology, 2018, 32(2):e22026, PubMed | DOI [Evidence: C]
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- 8 . Bioactive Properties of Extracts from Plectranthus barbatus (Coleus forskohlii) Roots Received Using Various Extraction Methods, Kulbat-Warycha K et al., Molecules, 2022, 27(24):8986, PubMed | DOI [Evidence: D]
- 9 . Identification of Compounds in Coleus forskohlii Extract Involved in the Induction of Hepatic CYP and Fatty Liver in Mice, Umegaki K et al., Journal of Oleo Science, 2019, 68(10):995-1002, PubMed | DOI [Evidence: D]
- 10 . Effect of Forskolin on Body Weight, Glucose Metabolism and Adipocyte Size of Diet-Induced Obesity in Mice, Chen JY et al., Animals, 2021, 11(3):645, PubMed | DOI [Evidence: C]
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